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总的来说，西城区的居民要想轻松甩肉，关键在于形成科学合理的饮食习惯，坚持适量运动，养成良好的生活习惯。相信通过大家的共同努力，迎接自信的新生活并不是遥不可及的目标。让我们一起加油，向健康、自信迈进！

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Source: 百科